2004年12月08日

一応。

続けてます。
記録はサボっちゃってるんですけど・・・。
なかなか夜にパソが使えなくて。
なので昨日の夜から今日の昼までのご報告。


夜 たらこスパ
朝 スイートポテト、ヨーグルト、ウインナー2本
昼 納豆チャーハン

以上です。体重は59.2〜59.8をいったりきたり・・・(汗)
本格的に雪が降り、足元が悪くなってしまってウォーキングはお休み中。
冬の運動、どうしようかな?
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posted by 森野あや at 12:47| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月27日

ダイエット[23日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:58.8kg
BMI:23.9
食事
朝食
ミルクレープ、プレーンヨーグルト、ウインナー2本
昼食
オルビスプチシリアル2枚 パーフェクトプラスチョコナッツ半分
夕食
カレーライス、イカリング、コンビーフの玉子焼き
おやつ
パーフェクトプラスチョコナッツ半分
父が休みの日はたいてい頼んでもいないのに
父が料理を作るので高カロリーな食事が大量に。
食べないと1週間位機嫌が悪いので食べる、けども・・・。
posted by 森野あや at 18:15| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月26日

ダイエット[22日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
トースト(マーガリン)、ウインナー2本
昼食
木の葉のチョコレートパイ
夕食
寿司(いくら×3、サーモン×1)、エリンギの炒め物、牛ヒレ少々
おやつ
ガーナミルクチョコ一切れ
今日は誕生日でした。なのでケーキやらお寿司やらいただきました。
が、お寿司が最高にまずかったです・・・!

運動 犬の散歩2時間
posted by 森野あや at 21:41| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月25日

ダイエット[21日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
納豆オムレツ、プレーンヨーグルト、揚げパン半分
昼食
オルビスプチシェイク
夕食
じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
おやつ
南部かぼちゃせんべい、食パン1枚
久しぶりです。
お休み中もたいして変わらない生活を送っておりまして
体重もまるで変化がありませぬ。

食欲が半端なくて困ってます。
止まらな・・・
posted by 森野あや at 18:33| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

.

今日からまたつけはじめようと思います。
というか、今使っているのより新しい体脂肪計を
親戚からもらったのですが
前のと全然数値が違う・・・。
昨日は27%でした。
体脂肪計により数値に開きが出るっていうのは聞いていたけど
これじゃああまりにも違いすぎでは。。。
posted by 森野あや at 13:26| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月18日

・・・

体調が悪いのでしばらくお休みします
posted by 森野あや at 20:09| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月16日

ダイエット[12日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
食事
朝食
とかちパイ大福、チョコカスタードフレンチ、梨半分、ウインナー2本、豆乳ココア、カツ一切れ
昼食
コロッケ、マスカルポーネチーズ一口
夕食
かつおのたたき、野菜サラダ、なすの田舎味噌和え、めかぶいり納豆
おやつ
ヌーベルガナッシュ4個
運動 犬の散歩1時間 腹筋20回 スクワット10回

生理二日目


風邪?なのか体調がちょっと悪い。
でも食欲はあいかわらずものすごい・・・(泣)
posted by 森野あや at 18:08| ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月15日

ダイエット[11日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
おでん(卵)、シェフトッグ、ぐるぽて、プレーンヨーグルト、ウインナー1本、ミルクココア
昼食
たらこスパゲティ
夕食
おくらのフライ、キャベツのせんぎり、カツ
おやつ
とかちパイだいふく、ポンデリング1/2個
食べ過ぎたぁ〜。。。
なんか妙に食べたくて食べたくて(;_:)

・・・でもどれも美味しかったです。
こんなんだから痩せないんだろうなぁ。
今からほんとこ見ながら筋トレしよっと。


運動 ウォーキング1時間 腹筋30回

生理開始


posted by 森野あや at 18:59| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月14日

ダイエット[10日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
おでん、ミルクココア、プレーンヨーグルト、シェフトッグ
昼食
セブンイレブンおにぎり鮭わかめ1/2個
夕食
おでん
おやつ
シェフトッグ1個
母がおでんを大量に作ったおかげで
おでんばかりです。
はは・・・おでんばかりでいやになっちゃいますよ。
posted by 森野あや at 18:38| ☁| 好調好調| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月13日

ダイエット[9日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
ウインナー2本、スクランブルエッグ、プレーンヨーグルト、シェフポッド、豆乳ココア
昼食
ダブルチーズバーガー2/3、ポテトS、ジンジャーエールS
夕食
おでん
おやつ
シェフポッド、ショートケーキ
今日は友人とおでかけ・・・
昼食はマック!
カラオケで私の誕生日祝いとしてショートケーキ!!
食べすぎ・・・!
運動は犬の散歩を1時間40分だけ。あぁ。。。
posted by 森野あや at 20:43| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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