2004年11月27日

ダイエット[23日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:58.8kg
BMI:23.9
食事
朝食
ミルクレープ、プレーンヨーグルト、ウインナー2本
昼食
オルビスプチシリアル2枚 パーフェクトプラスチョコナッツ半分
夕食
カレーライス、イカリング、コンビーフの玉子焼き
おやつ
パーフェクトプラスチョコナッツ半分
父が休みの日はたいてい頼んでもいないのに
父が料理を作るので高カロリーな食事が大量に。
食べないと1週間位機嫌が悪いので食べる、けども・・・。
posted by 森野あや at 18:15| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月26日

ダイエット[22日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
トースト(マーガリン)、ウインナー2本
昼食
木の葉のチョコレートパイ
夕食
寿司(いくら×3、サーモン×1)、エリンギの炒め物、牛ヒレ少々
おやつ
ガーナミルクチョコ一切れ
今日は誕生日でした。なのでケーキやらお寿司やらいただきました。
が、お寿司が最高にまずかったです・・・!

運動 犬の散歩2時間
posted by 森野あや at 21:41| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月25日

ダイエット[21日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
納豆オムレツ、プレーンヨーグルト、揚げパン半分
昼食
オルビスプチシェイク
夕食
じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
おやつ
南部かぼちゃせんべい、食パン1枚
久しぶりです。
お休み中もたいして変わらない生活を送っておりまして
体重もまるで変化がありませぬ。

食欲が半端なくて困ってます。
止まらな・・・
posted by 森野あや at 18:33| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

.

今日からまたつけはじめようと思います。
というか、今使っているのより新しい体脂肪計を
親戚からもらったのですが
前のと全然数値が違う・・・。
昨日は27%でした。
体脂肪計により数値に開きが出るっていうのは聞いていたけど
これじゃああまりにも違いすぎでは。。。
posted by 森野あや at 13:26| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月18日

・・・

体調が悪いのでしばらくお休みします
posted by 森野あや at 20:09| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月16日

ダイエット[12日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
食事
朝食
とかちパイ大福、チョコカスタードフレンチ、梨半分、ウインナー2本、豆乳ココア、カツ一切れ
昼食
コロッケ、マスカルポーネチーズ一口
夕食
かつおのたたき、野菜サラダ、なすの田舎味噌和え、めかぶいり納豆
おやつ
ヌーベルガナッシュ4個
運動 犬の散歩1時間 腹筋20回 スクワット10回

生理二日目


風邪?なのか体調がちょっと悪い。
でも食欲はあいかわらずものすごい・・・(泣)
posted by 森野あや at 18:08| ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月15日

ダイエット[11日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
おでん(卵)、シェフトッグ、ぐるぽて、プレーンヨーグルト、ウインナー1本、ミルクココア
昼食
たらこスパゲティ
夕食
おくらのフライ、キャベツのせんぎり、カツ
おやつ
とかちパイだいふく、ポンデリング1/2個
食べ過ぎたぁ〜。。。
なんか妙に食べたくて食べたくて(;_:)

・・・でもどれも美味しかったです。
こんなんだから痩せないんだろうなぁ。
今からほんとこ見ながら筋トレしよっと。


運動 ウォーキング1時間 腹筋30回

生理開始


posted by 森野あや at 18:59| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月14日

ダイエット[10日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
二回目測定
体重:59.2kg
BMI:24.0
食事
朝食
おでん、ミルクココア、プレーンヨーグルト、シェフトッグ
昼食
セブンイレブンおにぎり鮭わかめ1/2個
夕食
おでん
おやつ
シェフトッグ1個
母がおでんを大量に作ったおかげで
おでんばかりです。
はは・・・おでんばかりでいやになっちゃいますよ。
posted by 森野あや at 18:38| ☁| 好調好調| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月13日

ダイエット[9日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
ウインナー2本、スクランブルエッグ、プレーンヨーグルト、シェフポッド、豆乳ココア
昼食
ダブルチーズバーガー2/3、ポテトS、ジンジャーエールS
夕食
おでん
おやつ
シェフポッド、ショートケーキ
今日は友人とおでかけ・・・
昼食はマック!
カラオケで私の誕生日祝いとしてショートケーキ!!
食べすぎ・・・!
運動は犬の散歩を1時間40分だけ。あぁ。。。
posted by 森野あや at 20:43| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月12日

ダイエット[7日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:24.4
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
プレーンヨーグルト、トースト(マーガリン)、グリーンマンゴー1/2個、ミルクココア
昼食
オルビスプチシリアル、チーズかけウインナー、プレーンヨーグルト、グリーンマンゴー1/2個
夕食
めかぶいり納豆、トルティーヤサーモン1個、豆腐とカニとオクラのあんかけ
おやつ
ヌーベルガナッシュ2個、シェフポッド1個
ヤプログから引っ越してきました。
今日は1時間ウォーキング&犬の散歩1時間半で結構動きました。
が、父の出張のお土産でシェフポッドとかいう
ミニマフィンの中にクリームがはいったようなやつを食べました。
お、おいしかった・・・!(笑)
posted by 森野あや at 12:00| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月11日

反省

昨日一昨日とつい付け忘れちゃった・・・。
今日からはまたしっかりつけます。


運動、犬の散歩じゃ足りんので(当たり前
早朝ウォーキング&ジョグとストレッチをやろうと思ってます
posted by 森野あや at 21:00| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット6日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
トースト(5枚切り)1枚、豆乳ココア、チーズヨーグルト、ウインナー1本, 昨日の残りのから揚げ2個、パプリカとしめじのいためもの
昼食
オルビスプチシリアル1枚、プレーンヨーグルト
夕食
たこやき6個
運動 犬の散歩1時間
栄養バランス悪・・・。
っていうかまだまだ何か食べたい・・・・・・。
我慢しなきゃ。
明日から早朝ウォーキングはじめます。
posted by 森野あや at 00:00| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月08日

ダイエット4日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
食事
朝食
食パン1枚、ポンデリング、豆乳ココア、ウインナー1本、マスカルポーネチーズ
昼食
チーズヨーグルト、ラーメン少々
夕食
納豆、水餃子(小)6個、プレーンヨーグルト
おやつ
ムースショコラ1個
運動なし・・・
posted by 森野あや at 21:00| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月07日

ダイエット3日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
食事
朝食
ウインナー2本、食パン1枚、豆乳ココア、マスカルポーネチーズ
昼食
ポンデ紫いも、プレーンヨーグルト
夕食
混ぜご飯、たらのフライ、かつおのたたき、だし巻き卵
運動 犬の散歩1時間
posted by 森野あや at 21:00| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月06日

ダイエット2日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
豆乳ブレッド(マーガリン)、ラズベリージュース、ウインナー2本、オムレツ、ヨーグルト
昼食
いもだんご
夕食
たら鍋(たら、えのき、しめじ、白菜、鳥団子、いもだんご)
おやつ
チョコ
運動 犬の散歩1時間半 ショッピング1時間




間食やめないと・・・
posted by 森野あや at 21:00| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月05日

ダイエット1日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
BMI:24.3
二回目測定
体重:59.8kg
BMI:24.3
食事
朝食
豆乳ブレッド一枚(マーガリン)、ウインナー1本、チーズ入りはんぺんフライ2枚、ヨーグルト
昼食
きつねうどん
夕食
納豆、肉ともやしの炒め物、ナスのチーズ焼き
おやつ
ハーゲンダッツ(カスタードプディング)
今日からダイエット日記をつけます!
簡単な自己紹介・・・。

名前  あや
高校二年生
157センチ 59.8キロ

です。一昨年70キロまでいったのにさすがに危機感を覚え必死にダイエット、
55キロまで落としましたがリバウンド・・・
半年くらいずっと59キロ↓↑をうろうろしてます。
どうしてもあと15キロ痩せたい!
posted by 森野あや at 21:00| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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