2004年11月11日

反省

昨日一昨日とつい付け忘れちゃった・・・。
今日からはまたしっかりつけます。


運動、犬の散歩じゃ足りんので(当たり前
早朝ウォーキング&ジョグとストレッチをやろうと思ってます
posted by 森野あや at 21:00| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット6日目

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
トースト(5枚切り)1枚、豆乳ココア、チーズヨーグルト、ウインナー1本, 昨日の残りのから揚げ2個、パプリカとしめじのいためもの
昼食
オルビスプチシリアル1枚、プレーンヨーグルト
夕食
たこやき6個
運動 犬の散歩1時間
栄養バランス悪・・・。
っていうかまだまだ何か食べたい・・・・・・。
我慢しなきゃ。
明日から早朝ウォーキングはじめます。
posted by 森野あや at 00:00| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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