2004年11月12日

ダイエット[7日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:24.4
二回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
食事
朝食
プレーンヨーグルト、トースト(マーガリン)、グリーンマンゴー1/2個、ミルクココア
昼食
オルビスプチシリアル、チーズかけウインナー、プレーンヨーグルト、グリーンマンゴー1/2個
夕食
めかぶいり納豆、トルティーヤサーモン1個、豆腐とカニとオクラのあんかけ
おやつ
ヌーベルガナッシュ2個、シェフポッド1個
ヤプログから引っ越してきました。
今日は1時間ウォーキング&犬の散歩1時間半で結構動きました。
が、父の出張のお土産でシェフポッドとかいう
ミニマフィンの中にクリームがはいったようなやつを食べました。
お、おいしかった・・・!(笑)
posted by 森野あや at 12:00| ☁| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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