2004年11月16日

ダイエット[12日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:24.1
食事
朝食
とかちパイ大福、チョコカスタードフレンチ、梨半分、ウインナー2本、豆乳ココア、カツ一切れ
昼食
コロッケ、マスカルポーネチーズ一口
夕食
かつおのたたき、野菜サラダ、なすの田舎味噌和え、めかぶいり納豆
おやつ
ヌーベルガナッシュ4個
運動 犬の散歩1時間 腹筋20回 スクワット10回

生理二日目


風邪?なのか体調がちょっと悪い。
でも食欲はあいかわらずものすごい・・・(泣)
posted by 森野あや at 18:08| ☁| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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